FK Crvena zvezda - Vesti
Glavni meni

Zzvanični portal fk Crvena zvezda

Pehari

Inovacije na treningu

Osmog dana boravka u Antaliji fudbaleri Crvene zvezde nastavljaju sa ritmom rada od dva treninga na dan.
osmidanprvitreningzavest12.JPG

Ovog jutra, nakon kiše koja je tokom noći padala u Antaliji, naše igrače po izlasku na teren dočekalo je oblačno i nešto hladnije vreme.

U prepodnevni trening danas naši igrači uvedeni su kroz vežbe za pas u igri na skraćenom prostoru, koristili su se svi elementi koji su kasnije bili upotrebljeni u igri.  Što se tiče fizičkog aspekta danas je na programu bio trening brzinske izdržljivosti kroz igru na skraćenom prostoru. Naši igrači radili su podeljeni u ekipe, a svaki zadatak imao je takmičarski značaj, što je vrlo bitno iako je reč o treningu. Svaka ekipa pokazala je ogromnu želju za pobedom. Odigrano je dvanaest mečeva po tri minuta i time su naši igrči kompletirali fizičke zadatke. Sutra ih očekuje susret sa Ujpeštom, gde će . Ekipa polako ulazi u takmičarski ciklus koji nema toliko fizičkih zahteva, koliko je fokus na tome da naši igrači budu što brži, da imaju hitrije reakcije i to se na današnjem treningu najviše radilo.

Na drugoj strani terena naši golmani radili su na razvoju brzine reakcije. Korišćeni su vrlo zanimljivi i pomalo neuobičajeni rekviziti za jedan fudbalski trening. U rukama trenera golmana Dušana Gašića našao se teniski reket, a golmani su imali zadatak da uhvate ili odbiju snažne udarce koje im je upućivao. Kako bi što bolje reagovali na mali predmet koji im dolazi u susret oni su morali da imaju izuzetan fokus. Shodno tome, kada se prešlo na rad sa većom loptom našim golmanima je bilo još lakše da se dobro pokažu.

Takođe, u radu je korišćena i odbojna mreža. Nakon udarca u nju lopta dobija veliko ubrzanje, zahteva brže reakcije nego što je to slučaj kod običnog udarca i samim tim poboljšava reflekse naših golmana. U poslednjem delu rada kao rekvizit korišćen je paravan koji je imao za cilj da sakrije putanju lopte kada se uputi šut na gol i time oteža posao uvarima mreže. Individualni deo rada pripremio ih je na ono što ih je očekivalo u nastavku rada kada su se priključili ekipi. U kratkim mečevima na ograničenom delu terena golmani su, kako bi sačuvali gol, morali da odgovore velikom brzinom na mnoštvo udaraca iz bizine.

Naši golmani već su se privikli na kreativan pristup rada i na sve zahteve trenera Gašića koji ističe da se četvorica čuvara mreže odlično snalaze.

_NIK8292.JPG_NIK8314.JPG_NIK8327.JPG_NIK8351.JPG_NIK8353.JPG_NIK8363.JPG_NIK8376.JPG_NIK8385.JPG_NIK8404.JPG_NIK8407.JPG_NIK8409.JPG_NIK8413.JPG_NIK8421.JPG_NIK8427.JPG_NIK8443.JPG_NIK8454.JPG_NIK8472.JPG_NIK8475.JPG_NIK8478.JPG

Komentari

* Sva polja su obavezna.
Pošalji e-mail
09012018_Viral_sajt_Aplikacija_levi_1b_DA.png
09012018_Viral_sajt_Aplikacija_desni_1b_DA.png