Poligoni , pas igra i završnica

Kao što je to i uobičajeno, pre glavnog dela treninga usledilo je zagrevanje kroz dinamičke vežbe. Kondicioni treneri našeg kluba su postavili poligon, koji je uključivao sedam različitih “stanica”, a radili su sa balans loptama, postavljenim niskim preponama, krugovima i elastičnim trakama.

Za to vreme čuvari mreže su radili sa golmanskim delom stručnog štaba, na odvojenom delu terena. Prešli su fudbaleri našeg kluba zatim na drugi poligon, na kojem su imali zahtev da nakon bočnog skipa, odigraju pas, a zatim da sa ubrzanjem istrče do označenog mesta.

Prvi deo treninga je pored zagrevanja, pre svega bio posvećen unapređenju pas igre. Nakon 30 minuta, crveno-beli su podeljeni u četiri grupe. Prva je predvođena glavnim kondicionim trenerom istrčavala širine terena. Preostale tri grupe igrača su imale zadatak da oduzmu loptu, te da postignu pogodak u igri na male golove. Nakon vremenskog intervala od pet minuta ekipe su se rotirale, a tim koji je prikupio najmanje golova je posle svake serije radio sklekove.

Naporan trening je nastavljen i posle sat vremena, pa su naši igrači ponovo podeljeni u četiri grupe, na skraćenom delu terena igrali na dva gola, sa ograničenim brojem dodira lopte.

Posle sat vremena i 20 minuta Vladan Milojević je označio kraj prepodnevnog rada na terenu, a crveno-beli su se uputili ka hotelu na zaslužen odmor.

‍