20.6.2024
Сила в фокусе тренировок красно-белых
Красно-белых встречал полностью установленный реквизит на меньшем поле гостиницы «Палисад». Одна часть поля была отведена для активизации и упражнений, которые подготовили наших игроков к тому, что их ждало в остальной части работы, а именно полная сосредоточенность на силе. Далее последовали упражнения кругового типа, учитывая, что в группах по три игрока наши футболисты, получив звуковой сигнал, приступили к отработке упражнений, которые были детально спланированы нашими профессиональными сотрудниками. Они были сосредоточены на силе, включая различные типы гирь, балансировочные и фитнес-мячи, барьеры и степперы. Все игроки прорабатывали каждую группу мышц несколько раз.